グラビアアイドルとして活躍しつつ、ヨガインストラクターとして日々指導を行っている【藤井まりお】さんが教える「グラマラスヨガ」。昨今のダイエット目的のヨガとは違い、胸やお尻のグラマラスラインはアップさせ、引き締めたいところはグッと細くする、魅力的な美ボディーを手に入れるためのメソッドが満載の作品です。